目の下のしわとり

40代を過ぎると一気に増えるしわの悩み。

特に目元、口元は気になってきますよね。

見た目の印象にも影響するしわに対してどのような対策をしていますか？

ふと鏡を見たとき、鏡の中にオバサンを見つけて愕然としたことはありませんか？

いつの間にかしわが増えてる・・・

いつもは戻るしわが戻らない・・・そんな経験はありませんか？

しわは気が付いた時にすぐにケアしてあげることで、本来の若々しい自分を取り戻せます。

しわには3つのタイプがあります。

小じわ

乾燥で起こる浅く細いしわ。

このしわをちりめんしわともいい、乾燥することで起こります。

きちんと保湿してあげれば大丈夫です。

ドライスキンの方は若いころから気になり出すかたもいます。

表情しわ

鏡をみて笑ってみて！・・・あなたのそのしわ戻りますか？戻らなければ、それは表情しわです。

表情のしわが定着して出来るしわ。

笑ったり怒ったり、表情を作るときに出来るしわです。

表情筋といわれている顔の筋肉を、過剰に動かすことで皮膚に定着して、それが顔に深く刻まれてしまいます。

年齢を重ねると、無表情の時にも残ってしまいます。

加齢しわ

年齢を重ねることで出来る深いしわ

肌の弾力を作るコラーゲンやエラスチンが減ってしまうために出来てしまいます。

エラスチンが目元や頬の皮膚を支えきれずに目元のしわやほうれい線が深くなってしまいます。

原因は紫外線と加齢といわれています。

小じわ・ちりめんしわのお手入れには

徹底的に保湿ケアをすることで改善されます。

小じわ・ちりめんじわはお手入れ不足や乾燥が原因なので、朝晩きちんと保湿ケアすることで少しづつ目立たなくなります。

普段のお手入れにアイクリームをプラスしてみるといいです。

加齢しわ。表情しわのお手入れ

加齢しわ・表情しわのお手入れにはビタミンＣ・レチノール入りの化粧品を使いましょう。

ビタミンＣはコラーゲンの生成を促し保湿力をＵＰし、毛穴を引き締めてハリと弾力を与えます。

レチノールは肌のターンオーバーを整えコラーゲンを増やす作用があります。

ここでは加齢しわ・表情しわに効果的な化粧品を紹介します。

お試ししやすい価格でそろえています。

こする・引っ張る・押す・すり込む・・・こんなケアしていませんか？

・洗顔するとき、タオルで拭くとき、何かを塗るときゴシゴシこすっていませんか？

・化粧品を塗るとき上にグイっと肌を引っ張っていませんか？

・肌に触るとき、グイっと押していませんか？

・パッティングしていませんか？

・化粧品をすり込んでいませんか？

これらのことは肌ストレスの原因になるので注意することが美肌でいるためには重要です。

自分の肌も赤ちゃんの肌に触るように優しく扱うようにすることで肌ストレスは軽減されます。

赤ちゃんにクリームを塗るとき、やさしく塗りませんか？

赤ちゃんにパッティングはしませんよね。

だってそんなことしたら、赤ちゃんが可哀そうですから。

自分の肌も赤ちゃんに触るようにやさしく接してあげてください。

そして化粧品だけでなく、食生活等も見直すことが大切です。

毎日の食事の簡単な記録を記しておくことで、自分が不足している食材がわかってきます。

気が付くと肉類を全然食べていない・・・野菜ばかり・・・炭水化物ばかり・・・食べていた。

なんてことも記録を見ると一目瞭然です。

肌にも体にも栄養バランスは大切です。

自分に不足しているものを知り、意識してバランスの良い食事を心掛ける事が美肌への第一歩になります。

おすすめ食材一覧